Psychological health
Mental health is all about the level of psychological well-being or a "disordered mind" to reach the psychological state of a...
Private blog
بينك وبين نفسك
مساحة بسيطة لفهم نفسك بشكل أعمق، والتعامل مع القلق والضغط النفسي والعلاقات وتقدير الذات، من خلال محتوى مبسط وموثوق يساعدك على حياة أكثر وعيًا وهدوءًا.
Browse articles
Blog sections
Choose a section to read
From the blog
Latest from this blog
Psychological health
لماذا نعامل المرض النفسي وكأنه عيب... بينما نعامل السرطان كأنه مرض؟
لماذا نُحاصرُ صديقَنا المُصابَ بالاكتئاب بنصائحَ ساذجة، بينما نُحيطُ صديقَنا المُصابَ بالسرطان بدفءٍ وعطف؟ هذه المقالة تسقطُ الأقنعةَ عن ازدواجيتنا في…
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
ضغط الأسرة على النجاح: يصنع الدافع أم يصنع الاحتراق؟
تتناول هذه المقالة العلاقة المعقدة بين ضغط الأسرة وتحقيق النجاح، وتسأل: هل هذا الضغط يبني طموحاً حقيقياً أم يُفَرِّغ الإنسان من داخله؟ رحلة بين الدافع…
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
"ابتسمَ لصديقه... ثم غرق في صمته: لماذا يؤلمنا نجاحُ من نُحب؟"
هل سبق أن ابتسمتَ لصديقٍ فاز بترقية، ثم عادت ابتسامتك لتُخفي شعوراً غريباً بالضيق؟ هذا ليس بخيلاً منك، ولا يعني أنك سيء. إنه رد فعل نفسي طبيعي يُدعى "…
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
لماذا نقارن حياتنا العادية بأفضل لحظات الآخرين؟
في عالم يغرقنا بصور مُرشَّحة ومشاهد مُختارة بعناية، يقع الكثيرون في فخ مقارنة يومهم العادي بلحظات الآخرين الذهبية. هذه المقالة تستكشف الآلية النفسية و…
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
الاحتراق الوظيفي: عندما يصبح الإرهاق أسلوب حياة
لم يعد الـ burnout مجرد تعب مؤقت ينتهي بإجازة نهاية أسبوع. اليوم، يعيش ملايين الأشخاص في حالة إرهاق مزمن لا تقتصر على مكاتب العمل، بل تمتد لتلتهم علاق…
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
"لازم أنجح قبل الثلاثين"... كيف حولتنا السوشيال ميديا إلى سباقٍ نفسي بلا فائزين
تُروّج منصات التواصل الاجتماعي لرواية واحدة عن النجاح: أنك إذا لم تُحقق ذروة حياتك قبل الثلاثين، فقد "ضيعت الفرصة". هذه المقالة تستكشف كيف صُنعت هذه ا…
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
العلاقات السامة: عندما يصبح من تحبهم سماً يتسلل إلى روحك
العلاقات السامة (Toxic Relationships) ليست مجرد خلافات عابرة بين طرفين، بل هي نمط حياة يومي يستنزف طاقتك ويُضعف صحتك النفسية ببطء.
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
فقدان الشهية العصبي: حين يصبح الجوع سلاحاً ضد الذات
فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa) هو اضطراب نفسي خطير يتميز برفض مُستمر للحفاظ على وزن صحي، وخوف مرضي من زيادة الوزن، وصورة ذاتية مشوهة للجسم.
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
عندما يهذي العقل: رحلة داخل متاهات الوعي
الهذيان (Delirium) ليس مجرد تخبّط عقلي عشوائي. إنه حالة طبية مُعترف بها تتميز بتغيّر مفاجئ في الوعي والانتباه والإدراك، وغالباً ما تتطور خلال ساعات أو…
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
أنا مش "غريب"... أنا بس بشوف الدنيا بلون تاني
اضطراب طيف التوحد (ASD) حالة عصبية تنمو بتأثر عن طريقة التفاعل مع العالم من حوالينا. مش مرض، ولا عيب، ولا حاجة تتعالج بالمعنى التقليدي.
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
عندما يخونك جسدك: رحلة فهم اضطراب الهلع
اضطراب الهلع (Panic Disorder) هو حالة نفسية يعاني فيها الشخص من نوبات هلع مفاجئة ومتكررة، غالباً دون سبب واضح. هذه النوبات تُصحب بأعراض جسدية قوية كضي…
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis
Psychological health
الفصام: حقائق تُبطل الأساطير
الفصام (الشيزوفرينيا) هو اضطراب نفسي مزمن يؤثر على طريقة تفكير الشخص وإدراكه للواقع، ويصيب حوالي 1% من سكان العالم 🌍. رغم أنه قابل للعلاج والسيطرة، إ…
1 month ago
Mohamed Daabis
Mohamed Daabis